Dorsalgie

Une douleur "coup de poignard" entre les omoplates ou une gêne respiratoire.

C'est quoi ?

La dorsalgie concerne les 12 vertèbres dorsales (milieu du dos). C'est une zone très stable (liée aux côtes), mais qui accumule beaucoup de tensions. On a souvent l'impression d'avoir un "nœud" impossible à défaire.

Les causes principales

• Stress et anxiété (plexus solaire bloqué).
• Mauvaise posture au bureau (épaules enroulées).
• Reflux gastrique (RGO) ou problèmes d'estomac.
• Blocage d'une côte.

Traitements & Solutions

1. Manipulation Vertébrale

Le fameux "crac" (trust) est souvent très efficace sur cette zone pour libérer une vertèbre ou une côte bloquée et redonner de la mobilité immédiate.

2. Travail du Diaphragme

Le diaphragme s'attache sur les dorsales. Le détendre permet de mieux respirer et de relâcher les tensions profondes du dos.

3. Conseils Ergonomiques

Revoir sa position de travail (écran, souris) est essentiel pour éviter la récidive.

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